Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Jamaïque

Quel est le décalage horaire entre l'Ukraine et la Jamaïque ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Jamaïque quand il est par exemple 4H en Ukraine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kiev / Kyiv et Kingston, comment calculer le décalage horaire entre l'Ukraine et la Jamaïque, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ukraine et la Jamaïque, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Jamaïque
Drapeau de la Jamaïque

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Jamaïque : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Jamaïque
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Jamaïque ?

Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ukraine.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Jamaïque Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Ukrainienne.
  • Ukraine : 00H00

    Jamaïque : 17H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 01H00

    Jamaïque : 18H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 02H00

    Jamaïque : 19H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 03H00

    Jamaïque : 20H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 04H00

    Jamaïque : 21H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 05H00

    Jamaïque : 22H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 06H00

    Jamaïque : 23H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 07H00

    Jamaïque : 00H00

  • Ukraine : 08H00

    Jamaïque : 01H00

  • Ukraine : 09H00

    Jamaïque : 02H00

  • Ukraine : 10H00

    Jamaïque : 03H00

  • Ukraine : 11H00

    Jamaïque : 04H00

  • Ukraine : 12H00

    Jamaïque : 05H00

  • Ukraine : 13H00

    Jamaïque : 06H00

  • Ukraine : 14H00

    Jamaïque : 07H00

  • Ukraine : 15H00

    Jamaïque : 08H00

  • Ukraine : 16H00

    Jamaïque : 09H00

  • Ukraine : 17H00

    Jamaïque : 10H00

  • Ukraine : 18H00

    Jamaïque : 11H00

  • Ukraine : 19H00

    Jamaïque : 12H00

  • Ukraine : 20H00

    Jamaïque : 13H00

  • Ukraine : 21H00

    Jamaïque : 14H00

  • Ukraine : 22H00

    Jamaïque : 15H00

  • Ukraine : 23H00

    Jamaïque : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kiev / Kyiv ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque et surtout Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

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