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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Ukraine : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Ukraine : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Ukraine : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Ukraine : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Ukraine : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Ukraine : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Ukraine : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Ukraine : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Ukraine : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Ukraine : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Ukraine : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Ukraine : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Ukraine : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Ukraine : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Ukraine : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque également Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness