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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Îles Abacos (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Ukraine : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Ukraine : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Ukraine : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
-
Ukraine : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
-
Ukraine : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
-
Ukraine : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
-
Ukraine : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
-
Ukraine : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
-
Ukraine : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
Ukraine : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Ukraine : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Ukraine : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Ukraine : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Ukraine : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Ukraine : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Ukraine : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marsh Harbour ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis