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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Ukraine : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Ukraine : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Ukraine : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Ukraine : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Ukraine : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Ukraine : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Ukraine : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Ukraine : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Ukraine : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Ukraine : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Ukraine : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Ukraine : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Ukraine : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Ukraine : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Ukraine : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Ukraine : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) sans oublier Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) également Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen