Décalage Horaire entre l'Ukraine et Sainte-Lucie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 05H00

  Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 06H00

  Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 07H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Ukraine : 08H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Ukraine : 09H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Ukraine : 10H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Ukraine : 11H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Ukraine : 12H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Ukraine : 13H00

  Sainte-Lucie : 06H00

• Ukraine : 14H00

  Sainte-Lucie : 07H00

• Ukraine : 15H00

  Sainte-Lucie : 08H00

• Ukraine : 16H00

  Sainte-Lucie : 09H00

• Ukraine : 17H00

  Sainte-Lucie : 10H00

• Ukraine : 18H00

  Sainte-Lucie : 11H00

• Ukraine : 19H00

  Sainte-Lucie : 12H00

• Ukraine : 20H00

  Sainte-Lucie : 13H00

• Ukraine : 21H00

  Sainte-Lucie : 14H00

• Ukraine : 22H00

  Sainte-Lucie : 15H00

• Ukraine : 23H00

  Sainte-Lucie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Kiev / Kyiv ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 26/05/2022 - 23:46

Portia Holness