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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Sint Maarten : 00H00
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Ukraine : 08H00
Sint Maarten : 01H00
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Ukraine : 09H00
Sint Maarten : 02H00
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Ukraine : 10H00
Sint Maarten : 03H00
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Ukraine : 11H00
Sint Maarten : 04H00
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Ukraine : 12H00
Sint Maarten : 05H00
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Ukraine : 13H00
Sint Maarten : 06H00
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Ukraine : 14H00
Sint Maarten : 07H00
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Ukraine : 15H00
Sint Maarten : 08H00
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Ukraine : 16H00
Sint Maarten : 09H00
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Ukraine : 17H00
Sint Maarten : 10H00
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Ukraine : 18H00
Sint Maarten : 11H00
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Ukraine : 19H00
Sint Maarten : 12H00
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Ukraine : 20H00
Sint Maarten : 13H00
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Ukraine : 21H00
Sint Maarten : 14H00
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Ukraine : 22H00
Sint Maarten : 15H00
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Ukraine : 23H00
Sint Maarten : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten ou bien encore Heure du lever du soleil à Sint Maarten, Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du Zenith à Sint Maarten ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten sans oublier Heure du Crépuscule à Sint Maarten ainsi que Durée du Jour à Sint Maarten et Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Ariel Moïse