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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Aruba : 00H00
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Uruguay : 02H00
Aruba : 01H00
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Uruguay : 03H00
Aruba : 02H00
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Uruguay : 04H00
Aruba : 03H00
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Uruguay : 05H00
Aruba : 04H00
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Uruguay : 06H00
Aruba : 05H00
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Uruguay : 07H00
Aruba : 06H00
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Uruguay : 08H00
Aruba : 07H00
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Uruguay : 09H00
Aruba : 08H00
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Uruguay : 10H00
Aruba : 09H00
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Uruguay : 11H00
Aruba : 10H00
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Uruguay : 12H00
Aruba : 11H00
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Uruguay : 13H00
Aruba : 12H00
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Uruguay : 14H00
Aruba : 13H00
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Uruguay : 15H00
Aruba : 14H00
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Uruguay : 16H00
Aruba : 15H00
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Uruguay : 17H00
Aruba : 16H00
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Uruguay : 18H00
Aruba : 17H00
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Uruguay : 19H00
Aruba : 18H00
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Uruguay : 20H00
Aruba : 19H00
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Uruguay : 21H00
Aruba : 20H00
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Uruguay : 22H00
Aruba : 21H00
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Uruguay : 23H00
Aruba : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina