Décalage Horaire entre l'Uruguay et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Uruguay : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Uruguay : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Uruguay : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Uruguay : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Uruguay : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Uruguay : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Uruguay : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Uruguay : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Uruguay : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Uruguay : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Uruguay : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Uruguay : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Uruguay : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Uruguay : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Uruguay : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Uruguay : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Uruguay : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

• Uruguay : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00

• Uruguay : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00

• Uruguay : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00

• Uruguay : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00

• Uruguay : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Montevideo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba), Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Gloria Castro