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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
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Uruguay : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
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Uruguay : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
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Uruguay : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Uruguay : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Uruguay : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Uruguay : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Uruguay : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Uruguay : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Uruguay : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Uruguay : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Uruguay : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Uruguay : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Uruguay : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Uruguay : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Uruguay : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Uruguay : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Uruguay : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
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Uruguay : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00
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Uruguay : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00
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Uruguay : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00
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Uruguay : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Eleuthera (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).