Décalage Horaire entre l'Uruguay et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 10H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Uruguay : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Uruguay : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Uruguay : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Uruguay : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Uruguay : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Uruguay : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Uruguay : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Uruguay : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Uruguay : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Uruguay : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Uruguay : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Uruguay : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Uruguay : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Uruguay : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Uruguay : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Uruguay : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Uruguay : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Uruguay : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
  • Uruguay : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
  • Uruguay : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00
  • Uruguay : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00
  • Uruguay : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00
  • Uruguay : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pointe-à-Pitre ou votre retour à Montevideo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grande-Terre (Guadeloupe).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Gloria CastroGloria Castro

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