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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 02H00
Haïti : 00H00
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Uruguay : 03H00
Haïti : 01H00
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Uruguay : 04H00
Haïti : 02H00
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Uruguay : 05H00
Haïti : 03H00
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Uruguay : 06H00
Haïti : 04H00
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Uruguay : 07H00
Haïti : 05H00
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Uruguay : 08H00
Haïti : 06H00
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Uruguay : 09H00
Haïti : 07H00
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Uruguay : 10H00
Haïti : 08H00
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Uruguay : 11H00
Haïti : 09H00
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Uruguay : 12H00
Haïti : 10H00
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Uruguay : 13H00
Haïti : 11H00
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Uruguay : 14H00
Haïti : 12H00
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Uruguay : 15H00
Haïti : 13H00
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Uruguay : 16H00
Haïti : 14H00
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Uruguay : 17H00
Haïti : 15H00
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Uruguay : 18H00
Haïti : 16H00
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Uruguay : 19H00
Haïti : 17H00
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Uruguay : 20H00
Haïti : 18H00
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Uruguay : 21H00
Haïti : 19H00
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Uruguay : 22H00
Haïti : 20H00
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Uruguay : 23H00
Haïti : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Haïti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti ainsi que Heure du lever du soleil à Haïti et Heure du coucher du soleil à Haïti ainsi que Heure du Zenith à Haïti et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti sans oublier Heure du Crépuscule à Haïti ou bien encore Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti et Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse