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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Haïti : 00H00
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Uruguay : 02H00
Haïti : 01H00
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Uruguay : 03H00
Haïti : 02H00
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Uruguay : 04H00
Haïti : 03H00
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Uruguay : 05H00
Haïti : 04H00
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Uruguay : 06H00
Haïti : 05H00
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Uruguay : 07H00
Haïti : 06H00
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Uruguay : 08H00
Haïti : 07H00
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Uruguay : 09H00
Haïti : 08H00
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Uruguay : 10H00
Haïti : 09H00
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Uruguay : 11H00
Haïti : 10H00
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Uruguay : 12H00
Haïti : 11H00
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Uruguay : 13H00
Haïti : 12H00
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Uruguay : 14H00
Haïti : 13H00
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Uruguay : 15H00
Haïti : 14H00
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Uruguay : 16H00
Haïti : 15H00
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Uruguay : 17H00
Haïti : 16H00
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Uruguay : 18H00
Haïti : 17H00
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Uruguay : 19H00
Haïti : 18H00
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Uruguay : 20H00
Haïti : 19H00
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Uruguay : 21H00
Haïti : 20H00
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Uruguay : 22H00
Haïti : 21H00
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Uruguay : 23H00
Haïti : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti et surtout Heure du coucher du soleil à Haïti ainsi que Heure du Zenith à Haïti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti, Heure du Crépuscule à Haïti, Durée du Jour à Haïti également Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse