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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Barbade : 00H00
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Uruguay : 02H00
Barbade : 01H00
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Uruguay : 03H00
Barbade : 02H00
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Uruguay : 04H00
Barbade : 03H00
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Uruguay : 05H00
Barbade : 04H00
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Uruguay : 06H00
Barbade : 05H00
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Uruguay : 07H00
Barbade : 06H00
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Uruguay : 08H00
Barbade : 07H00
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Uruguay : 09H00
Barbade : 08H00
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Uruguay : 10H00
Barbade : 09H00
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Uruguay : 11H00
Barbade : 10H00
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Uruguay : 12H00
Barbade : 11H00
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Uruguay : 13H00
Barbade : 12H00
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Uruguay : 14H00
Barbade : 13H00
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Uruguay : 15H00
Barbade : 14H00
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Uruguay : 16H00
Barbade : 15H00
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Uruguay : 17H00
Barbade : 16H00
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Uruguay : 18H00
Barbade : 17H00
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Uruguay : 19H00
Barbade : 18H00
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Uruguay : 20H00
Barbade : 19H00
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Uruguay : 21H00
Barbade : 20H00
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Uruguay : 22H00
Barbade : 21H00
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Uruguay : 23H00
Barbade : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade mais aussi Fuseau Horaire de la Barbade sans oublier Heure du lever du soleil en Barbade et Heure du coucher du soleil en Barbade et Heure du Zenith en Barbade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade mais aussi Heure du Crépuscule en Barbade, Durée du Jour en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.
Kenny LaRocque