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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Dominique : 00H00
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Uruguay : 02H00
Dominique : 01H00
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Uruguay : 03H00
Dominique : 02H00
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Uruguay : 04H00
Dominique : 03H00
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Uruguay : 05H00
Dominique : 04H00
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Uruguay : 06H00
Dominique : 05H00
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Uruguay : 07H00
Dominique : 06H00
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Uruguay : 08H00
Dominique : 07H00
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Uruguay : 09H00
Dominique : 08H00
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Uruguay : 10H00
Dominique : 09H00
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Uruguay : 11H00
Dominique : 10H00
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Uruguay : 12H00
Dominique : 11H00
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Uruguay : 13H00
Dominique : 12H00
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Uruguay : 14H00
Dominique : 13H00
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Uruguay : 15H00
Dominique : 14H00
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Uruguay : 16H00
Dominique : 15H00
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Uruguay : 17H00
Dominique : 16H00
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Uruguay : 18H00
Dominique : 17H00
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Uruguay : 19H00
Dominique : 18H00
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Uruguay : 20H00
Dominique : 19H00
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Uruguay : 21H00
Dominique : 20H00
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Uruguay : 22H00
Dominique : 21H00
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Uruguay : 23H00
Dominique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique également Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ainsi que Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.
Ariel Moïse