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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Uruguay : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Uruguay : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Uruguay : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Uruguay : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Uruguay : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Uruguay : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Uruguay : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Uruguay : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Uruguay : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Uruguay : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Uruguay : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Uruguay : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Uruguay : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Uruguay : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Uruguay : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Uruguay : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Uruguay : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
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Uruguay : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
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Uruguay : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00
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Uruguay : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00
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Uruguay : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00
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Uruguay : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à La Gonâve (Haïti), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) sans oublier Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) également Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) et Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) et Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse