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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Guadeloupe : 00H00
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Uruguay : 02H00
Guadeloupe : 01H00
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Uruguay : 03H00
Guadeloupe : 02H00
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Uruguay : 04H00
Guadeloupe : 03H00
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Uruguay : 05H00
Guadeloupe : 04H00
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Uruguay : 06H00
Guadeloupe : 05H00
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Uruguay : 07H00
Guadeloupe : 06H00
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Uruguay : 08H00
Guadeloupe : 07H00
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Uruguay : 09H00
Guadeloupe : 08H00
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Uruguay : 10H00
Guadeloupe : 09H00
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Uruguay : 11H00
Guadeloupe : 10H00
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Uruguay : 12H00
Guadeloupe : 11H00
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Uruguay : 13H00
Guadeloupe : 12H00
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Uruguay : 14H00
Guadeloupe : 13H00
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Uruguay : 15H00
Guadeloupe : 14H00
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Uruguay : 16H00
Guadeloupe : 15H00
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Uruguay : 17H00
Guadeloupe : 16H00
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Uruguay : 18H00
Guadeloupe : 17H00
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Uruguay : 19H00
Guadeloupe : 18H00
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Uruguay : 20H00
Guadeloupe : 19H00
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Uruguay : 21H00
Guadeloupe : 20H00
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Uruguay : 22H00
Guadeloupe : 21H00
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Uruguay : 23H00
Guadeloupe : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe sans oublier Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Émeline Mompremier