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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Antilles Néerlandaises : 00H00
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Uruguay : 02H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
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Uruguay : 03H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
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Uruguay : 04H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
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Uruguay : 05H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
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Uruguay : 06H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
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Uruguay : 07H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
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Uruguay : 08H00
Antilles Néerlandaises : 07H00
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Uruguay : 09H00
Antilles Néerlandaises : 08H00
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Uruguay : 10H00
Antilles Néerlandaises : 09H00
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Uruguay : 11H00
Antilles Néerlandaises : 10H00
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Uruguay : 12H00
Antilles Néerlandaises : 11H00
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Uruguay : 13H00
Antilles Néerlandaises : 12H00
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Uruguay : 14H00
Antilles Néerlandaises : 13H00
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Uruguay : 15H00
Antilles Néerlandaises : 14H00
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Uruguay : 16H00
Antilles Néerlandaises : 15H00
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Uruguay : 17H00
Antilles Néerlandaises : 16H00
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Uruguay : 18H00
Antilles Néerlandaises : 17H00
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Uruguay : 19H00
Antilles Néerlandaises : 18H00
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Uruguay : 20H00
Antilles Néerlandaises : 19H00
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Uruguay : 21H00
Antilles Néerlandaises : 20H00
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Uruguay : 22H00
Antilles Néerlandaises : 21H00
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Uruguay : 23H00
Antilles Néerlandaises : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Willemstad ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Antilles Néerlandaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises mais aussi Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises également Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises mais aussi Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises et Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises également Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises et Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises et Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Portia Holness