Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Bahamas : 00H00
-
Uruguay : 02H00
Bahamas : 01H00
-
Uruguay : 03H00
Bahamas : 02H00
-
Uruguay : 04H00
Bahamas : 03H00
-
Uruguay : 05H00
Bahamas : 04H00
-
Uruguay : 06H00
Bahamas : 05H00
-
Uruguay : 07H00
Bahamas : 06H00
-
Uruguay : 08H00
Bahamas : 07H00
-
Uruguay : 09H00
Bahamas : 08H00
-
Uruguay : 10H00
Bahamas : 09H00
-
Uruguay : 11H00
Bahamas : 10H00
-
Uruguay : 12H00
Bahamas : 11H00
-
Uruguay : 13H00
Bahamas : 12H00
-
Uruguay : 14H00
Bahamas : 13H00
-
Uruguay : 15H00
Bahamas : 14H00
-
Uruguay : 16H00
Bahamas : 15H00
-
Uruguay : 17H00
Bahamas : 16H00
-
Uruguay : 18H00
Bahamas : 17H00
-
Uruguay : 19H00
Bahamas : 18H00
-
Uruguay : 20H00
Bahamas : 19H00
-
Uruguay : 21H00
Bahamas : 20H00
-
Uruguay : 22H00
Bahamas : 21H00
-
Uruguay : 23H00
Bahamas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et surtout Fuseau Horaire des Bahamas ainsi que Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling