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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Bermudes : 00H00
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Uruguay : 01H00
Bermudes : 01H00
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Uruguay : 02H00
Bermudes : 02H00
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Uruguay : 03H00
Bermudes : 03H00
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Uruguay : 04H00
Bermudes : 04H00
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Uruguay : 05H00
Bermudes : 05H00
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Uruguay : 06H00
Bermudes : 06H00
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Uruguay : 07H00
Bermudes : 07H00
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Uruguay : 08H00
Bermudes : 08H00
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Uruguay : 09H00
Bermudes : 09H00
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Uruguay : 10H00
Bermudes : 10H00
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Uruguay : 11H00
Bermudes : 11H00
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Uruguay : 12H00
Bermudes : 12H00
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Uruguay : 13H00
Bermudes : 13H00
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Uruguay : 14H00
Bermudes : 14H00
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Uruguay : 15H00
Bermudes : 15H00
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Uruguay : 16H00
Bermudes : 16H00
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Uruguay : 17H00
Bermudes : 17H00
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Uruguay : 18H00
Bermudes : 18H00
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Uruguay : 19H00
Bermudes : 19H00
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Uruguay : 20H00
Bermudes : 20H00
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Uruguay : 21H00
Bermudes : 21H00
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Uruguay : 22H00
Bermudes : 22H00
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Uruguay : 23H00
Bermudes : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro