Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Turques-et-Caïques

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et les Îles Turques-et-Caïques ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Turques-et-Caïques quand il est par exemple 12H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Cockburn Town, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et les Îles Turques-et-Caïques, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et les Îles Turques-et-Caïques, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cockburn Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Turques-et-Caïques
Drapeau des Îles Turques-et-Caïques

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Turques-et-Caïques : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Turques-et-Caïques
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Turques-et-Caïques ?

Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 01H00

    Îles Turques-et-Caïques : 00H00

  • Uruguay : 02H00

    Îles Turques-et-Caïques : 01H00

  • Uruguay : 03H00

    Îles Turques-et-Caïques : 02H00

  • Uruguay : 04H00

    Îles Turques-et-Caïques : 03H00

  • Uruguay : 05H00

    Îles Turques-et-Caïques : 04H00

  • Uruguay : 06H00

    Îles Turques-et-Caïques : 05H00

  • Uruguay : 07H00

    Îles Turques-et-Caïques : 06H00

  • Uruguay : 08H00

    Îles Turques-et-Caïques : 07H00

  • Uruguay : 09H00

    Îles Turques-et-Caïques : 08H00

  • Uruguay : 10H00

    Îles Turques-et-Caïques : 09H00

  • Uruguay : 11H00

    Îles Turques-et-Caïques : 10H00

  • Uruguay : 12H00

    Îles Turques-et-Caïques : 11H00

  • Uruguay : 13H00

    Îles Turques-et-Caïques : 12H00

  • Uruguay : 14H00

    Îles Turques-et-Caïques : 13H00

  • Uruguay : 15H00

    Îles Turques-et-Caïques : 14H00

  • Uruguay : 16H00

    Îles Turques-et-Caïques : 15H00

  • Uruguay : 17H00

    Îles Turques-et-Caïques : 16H00

  • Uruguay : 18H00

    Îles Turques-et-Caïques : 17H00

  • Uruguay : 19H00

    Îles Turques-et-Caïques : 18H00

  • Uruguay : 20H00

    Îles Turques-et-Caïques : 19H00

  • Uruguay : 21H00

    Îles Turques-et-Caïques : 20H00

  • Uruguay : 22H00

    Îles Turques-et-Caïques : 21H00

  • Uruguay : 23H00

    Îles Turques-et-Caïques : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cockburn Town ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques également Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques également Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques et Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques et Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.

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