Décalage Horaire entre l'Uruguay et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Uruguay : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Uruguay : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Uruguay : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Uruguay : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Uruguay : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Uruguay : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Uruguay : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Uruguay : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Uruguay : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Uruguay : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Uruguay : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Uruguay : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Uruguay : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Uruguay : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Uruguay : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Uruguay : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Uruguay : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Uruguay : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

• Uruguay : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00

• Uruguay : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00

• Uruguay : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00

• Uruguay : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Émeline Mompremier