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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Uruguay : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Uruguay : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Uruguay : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Uruguay : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Uruguay : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Uruguay : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Uruguay : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Uruguay : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Uruguay : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Uruguay : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Uruguay : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Uruguay : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Uruguay : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Uruguay : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Uruguay : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Uruguay : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Uruguay : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Uruguay : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Uruguay : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Uruguay : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
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Uruguay : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Uruguay : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas), Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte