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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
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Uruguay : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Uruguay : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Uruguay : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Uruguay : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Uruguay : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Uruguay : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Uruguay : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Uruguay : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Uruguay : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Uruguay : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Uruguay : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Uruguay : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Uruguay : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Uruguay : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Uruguay : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Uruguay : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Uruguay : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Uruguay : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Uruguay : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Uruguay : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
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Uruguay : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
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Uruguay : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).