Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Uruguay : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Uruguay : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Uruguay : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
-
Uruguay : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
Uruguay : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
-
Uruguay : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
-
Uruguay : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
-
Uruguay : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
-
Uruguay : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
-
Uruguay : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
-
Uruguay : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
-
Uruguay : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
-
Uruguay : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
-
Uruguay : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
-
Uruguay : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
-
Uruguay : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
-
Uruguay : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
-
Uruguay : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
-
Uruguay : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
-
Uruguay : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
-
Uruguay : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
-
Uruguay : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Émeline Mompremier