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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Barbade et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Aruba : 00H00
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Barbade : 01H00
Aruba : 01H00
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Barbade : 02H00
Aruba : 02H00
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Barbade : 03H00
Aruba : 03H00
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Barbade : 04H00
Aruba : 04H00
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Barbade : 05H00
Aruba : 05H00
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Barbade : 06H00
Aruba : 06H00
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Barbade : 07H00
Aruba : 07H00
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Barbade : 08H00
Aruba : 08H00
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Barbade : 09H00
Aruba : 09H00
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Barbade : 10H00
Aruba : 10H00
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Barbade : 11H00
Aruba : 11H00
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Barbade : 12H00
Aruba : 12H00
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Barbade : 13H00
Aruba : 13H00
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Barbade : 14H00
Aruba : 14H00
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Barbade : 15H00
Aruba : 15H00
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Barbade : 16H00
Aruba : 16H00
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Barbade : 17H00
Aruba : 17H00
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Barbade : 18H00
Aruba : 18H00
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Barbade : 19H00
Aruba : 19H00
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Barbade : 20H00
Aruba : 20H00
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Barbade : 21H00
Aruba : 21H00
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Barbade : 22H00
Aruba : 22H00
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Barbade : 23H00
Aruba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández