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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Barbade et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Aruba : 00H00
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Barbade : 01H00
Aruba : 01H00
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Barbade : 02H00
Aruba : 02H00
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Barbade : 03H00
Aruba : 03H00
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Barbade : 04H00
Aruba : 04H00
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Barbade : 05H00
Aruba : 05H00
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Barbade : 06H00
Aruba : 06H00
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Barbade : 07H00
Aruba : 07H00
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Barbade : 08H00
Aruba : 08H00
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Barbade : 09H00
Aruba : 09H00
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Barbade : 10H00
Aruba : 10H00
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Barbade : 11H00
Aruba : 11H00
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Barbade : 12H00
Aruba : 12H00
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Barbade : 13H00
Aruba : 13H00
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Barbade : 14H00
Aruba : 14H00
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Barbade : 15H00
Aruba : 15H00
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Barbade : 16H00
Aruba : 16H00
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Barbade : 17H00
Aruba : 17H00
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Barbade : 18H00
Aruba : 18H00
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Barbade : 19H00
Aruba : 19H00
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Barbade : 20H00
Aruba : 20H00
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Barbade : 21H00
Aruba : 21H00
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Barbade : 22H00
Aruba : 22H00
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Barbade : 23H00
Aruba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ou bien encore Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández