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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Barbade : 01H00
Jamaïque : 00H00
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Barbade : 02H00
Jamaïque : 01H00
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Barbade : 03H00
Jamaïque : 02H00
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Barbade : 04H00
Jamaïque : 03H00
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Barbade : 05H00
Jamaïque : 04H00
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Barbade : 06H00
Jamaïque : 05H00
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Barbade : 07H00
Jamaïque : 06H00
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Barbade : 08H00
Jamaïque : 07H00
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Barbade : 09H00
Jamaïque : 08H00
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Barbade : 10H00
Jamaïque : 09H00
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Barbade : 11H00
Jamaïque : 10H00
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Barbade : 12H00
Jamaïque : 11H00
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Barbade : 13H00
Jamaïque : 12H00
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Barbade : 14H00
Jamaïque : 13H00
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Barbade : 15H00
Jamaïque : 14H00
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Barbade : 16H00
Jamaïque : 15H00
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Barbade : 17H00
Jamaïque : 16H00
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Barbade : 18H00
Jamaïque : 17H00
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Barbade : 19H00
Jamaïque : 18H00
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Barbade : 20H00
Jamaïque : 19H00
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Barbade : 21H00
Jamaïque : 20H00
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Barbade : 22H00
Jamaïque : 21H00
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Barbade : 23H00
Jamaïque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque également Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque