Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Barbade et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Barbade : 01H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Barbade : 02H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Barbade : 03H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Barbade : 04H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Barbade : 05H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Barbade : 06H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Barbade : 07H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Barbade : 08H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Barbade : 09H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Barbade : 10H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Barbade : 11H00
Saint-Barthélemy : 11H00
-
Barbade : 12H00
Saint-Barthélemy : 12H00
-
Barbade : 13H00
Saint-Barthélemy : 13H00
-
Barbade : 14H00
Saint-Barthélemy : 14H00
-
Barbade : 15H00
Saint-Barthélemy : 15H00
-
Barbade : 16H00
Saint-Barthélemy : 16H00
-
Barbade : 17H00
Saint-Barthélemy : 17H00
-
Barbade : 18H00
Saint-Barthélemy : 18H00
-
Barbade : 19H00
Saint-Barthélemy : 19H00
-
Barbade : 20H00
Saint-Barthélemy : 20H00
-
Barbade : 21H00
Saint-Barthélemy : 21H00
-
Barbade : 22H00
Saint-Barthélemy : 22H00
-
Barbade : 23H00
Saint-Barthélemy : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy également Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy également Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Raquel Medina