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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Barbade : 01H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Barbade : 02H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Barbade : 03H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Barbade : 04H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Barbade : 05H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Barbade : 06H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Barbade : 07H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Barbade : 08H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Barbade : 09H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Barbade : 10H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Barbade : 11H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Barbade : 12H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Barbade : 13H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Barbade : 14H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Barbade : 15H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Barbade : 16H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Barbade : 17H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Barbade : 18H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Barbade : 19H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Barbade : 20H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Barbade : 21H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Barbade : 22H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Barbade : 23H00
Sainte-Lucie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Bridgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Miguel Mesa