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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Belge pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre la Belgique et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Belgique : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Belgique : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Belgique : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Belgique : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Belgique : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Belgique : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Belgique : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Belgique : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Belgique : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Belgique : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Belgique : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Belgique : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Belgique : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Belgique : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Belgique : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Belgique : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Belgique : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Belgique : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
-
Belgique : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
-
Belgique : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
-
Belgique : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kralendijk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Gloria Castro