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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Belge pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Belgique et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Belgique : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Belgique : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Belgique : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Belgique : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Belgique : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Belgique : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Belgique : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Belgique : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Belgique : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Belgique : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Belgique : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Belgique : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Belgique : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Belgique : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Belgique : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Belgique : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Belgique : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Belgique : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Belgique : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Belgique : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa