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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Belge pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Belgique : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Belgique : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Belgique : 06H00
Barbade : 00H00
-
Belgique : 07H00
Barbade : 01H00
-
Belgique : 08H00
Barbade : 02H00
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Belgique : 09H00
Barbade : 03H00
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Belgique : 10H00
Barbade : 04H00
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Belgique : 11H00
Barbade : 05H00
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Belgique : 12H00
Barbade : 06H00
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Belgique : 13H00
Barbade : 07H00
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Belgique : 14H00
Barbade : 08H00
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Belgique : 15H00
Barbade : 09H00
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Belgique : 16H00
Barbade : 10H00
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Belgique : 17H00
Barbade : 11H00
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Belgique : 18H00
Barbade : 12H00
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Belgique : 19H00
Barbade : 13H00
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Belgique : 20H00
Barbade : 14H00
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Belgique : 21H00
Barbade : 15H00
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Belgique : 22H00
Barbade : 16H00
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Belgique : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade sans oublier Fuseau Horaire de la Barbade ainsi que Heure du lever du soleil en Barbade, Heure du coucher du soleil en Barbade et Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade, Heure du Crépuscule en Barbade ou bien encore Durée du Jour en Barbade, Passage à l'heure d'hiver en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro