Décalage Horaire entre la Belgique et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre la Belgique et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 6H en Belgique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bruxelles et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre la Belgique et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Belgique et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Belgique et la Dominique : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Belgique et la Dominique
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Belgique.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Belge pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre la Belgique et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Belge.
  • Belgique : 00H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Belgique : 01H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Belgique : 02H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Belgique : 03H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Belgique : 04H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Belgique : 05H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Belgique : 06H00

    Dominique : 00H00

  • Belgique : 07H00

    Dominique : 01H00

  • Belgique : 08H00

    Dominique : 02H00

  • Belgique : 09H00

    Dominique : 03H00

  • Belgique : 10H00

    Dominique : 04H00

  • Belgique : 11H00

    Dominique : 05H00

  • Belgique : 12H00

    Dominique : 06H00

  • Belgique : 13H00

    Dominique : 07H00

  • Belgique : 14H00

    Dominique : 08H00

  • Belgique : 15H00

    Dominique : 09H00

  • Belgique : 16H00

    Dominique : 10H00

  • Belgique : 17H00

    Dominique : 11H00

  • Belgique : 18H00

    Dominique : 12H00

  • Belgique : 19H00

    Dominique : 13H00

  • Belgique : 20H00

    Dominique : 14H00

  • Belgique : 21H00

    Dominique : 15H00

  • Belgique : 22H00

    Dominique : 16H00

  • Belgique : 23H00

    Dominique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bruxelles ?

Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.

Raquel MedinaRaquel Medina

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