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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Belge pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Belgique : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 05H00
Dominique : 00H00
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Belgique : 06H00
Dominique : 01H00
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Belgique : 07H00
Dominique : 02H00
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Belgique : 08H00
Dominique : 03H00
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Belgique : 09H00
Dominique : 04H00
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Belgique : 10H00
Dominique : 05H00
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Belgique : 11H00
Dominique : 06H00
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Belgique : 12H00
Dominique : 07H00
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Belgique : 13H00
Dominique : 08H00
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Belgique : 14H00
Dominique : 09H00
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Belgique : 15H00
Dominique : 10H00
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Belgique : 16H00
Dominique : 11H00
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Belgique : 17H00
Dominique : 12H00
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Belgique : 18H00
Dominique : 13H00
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Belgique : 19H00
Dominique : 14H00
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Belgique : 20H00
Dominique : 15H00
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Belgique : 21H00
Dominique : 16H00
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Belgique : 22H00
Dominique : 17H00
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Belgique : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina