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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Belge pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Belgique : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Belgique : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Belgique : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 06H00
Dominique : 00H00
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Belgique : 07H00
Dominique : 01H00
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Belgique : 08H00
Dominique : 02H00
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Belgique : 09H00
Dominique : 03H00
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Belgique : 10H00
Dominique : 04H00
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Belgique : 11H00
Dominique : 05H00
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Belgique : 12H00
Dominique : 06H00
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Belgique : 13H00
Dominique : 07H00
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Belgique : 14H00
Dominique : 08H00
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Belgique : 15H00
Dominique : 09H00
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Belgique : 16H00
Dominique : 10H00
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Belgique : 17H00
Dominique : 11H00
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Belgique : 18H00
Dominique : 12H00
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Belgique : 19H00
Dominique : 13H00
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Belgique : 20H00
Dominique : 14H00
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Belgique : 21H00
Dominique : 15H00
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Belgique : 22H00
Dominique : 16H00
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Belgique : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bruxelles ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina