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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Belge pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Belgique : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Belgique : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Belgique : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 06H00
Dominique : 00H00
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Belgique : 07H00
Dominique : 01H00
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Belgique : 08H00
Dominique : 02H00
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Belgique : 09H00
Dominique : 03H00
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Belgique : 10H00
Dominique : 04H00
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Belgique : 11H00
Dominique : 05H00
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Belgique : 12H00
Dominique : 06H00
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Belgique : 13H00
Dominique : 07H00
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Belgique : 14H00
Dominique : 08H00
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Belgique : 15H00
Dominique : 09H00
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Belgique : 16H00
Dominique : 10H00
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Belgique : 17H00
Dominique : 11H00
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Belgique : 18H00
Dominique : 12H00
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Belgique : 19H00
Dominique : 13H00
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Belgique : 20H00
Dominique : 14H00
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Belgique : 21H00
Dominique : 15H00
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Belgique : 22H00
Dominique : 16H00
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Belgique : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bruxelles ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et surtout Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina