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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Belge pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Belgique : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Belgique : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 06H00
Jamaïque : 00H00
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Belgique : 07H00
Jamaïque : 01H00
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Belgique : 08H00
Jamaïque : 02H00
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Belgique : 09H00
Jamaïque : 03H00
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Belgique : 10H00
Jamaïque : 04H00
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Belgique : 11H00
Jamaïque : 05H00
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Belgique : 12H00
Jamaïque : 06H00
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Belgique : 13H00
Jamaïque : 07H00
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Belgique : 14H00
Jamaïque : 08H00
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Belgique : 15H00
Jamaïque : 09H00
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Belgique : 16H00
Jamaïque : 10H00
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Belgique : 17H00
Jamaïque : 11H00
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Belgique : 18H00
Jamaïque : 12H00
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Belgique : 19H00
Jamaïque : 13H00
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Belgique : 20H00
Jamaïque : 14H00
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Belgique : 21H00
Jamaïque : 15H00
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Belgique : 22H00
Jamaïque : 16H00
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Belgique : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque