Décalage Horaire entre la Belgique et Porto Rico

Quel est le décalage horaire entre la Belgique et Porto Rico ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Porto Rico quand il est par exemple 10H en Belgique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bruxelles et San Juan, comment calculer le décalage horaire entre la Belgique et Porto Rico, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Belgique et Porto Rico, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à San Juan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Belgique et Porto Rico : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Belgique et Porto Rico
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Porto Rico ?

Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Belgique.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Belge pour obtenir l'heure Portoricaine.

Décalage Horaire entre la Belgique et Porto Rico Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Belge.
  • Belgique : 00H00

    Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

  • Belgique : 01H00

    Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

  • Belgique : 02H00

    Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

  • Belgique : 03H00

    Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

  • Belgique : 04H00

    Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

  • Belgique : 05H00

    Porto Rico : 00H00

  • Belgique : 06H00

    Porto Rico : 01H00

  • Belgique : 07H00

    Porto Rico : 02H00

  • Belgique : 08H00

    Porto Rico : 03H00

  • Belgique : 09H00

    Porto Rico : 04H00

  • Belgique : 10H00

    Porto Rico : 05H00

  • Belgique : 11H00

    Porto Rico : 06H00

  • Belgique : 12H00

    Porto Rico : 07H00

  • Belgique : 13H00

    Porto Rico : 08H00

  • Belgique : 14H00

    Porto Rico : 09H00

  • Belgique : 15H00

    Porto Rico : 10H00

  • Belgique : 16H00

    Porto Rico : 11H00

  • Belgique : 17H00

    Porto Rico : 12H00

  • Belgique : 18H00

    Porto Rico : 13H00

  • Belgique : 19H00

    Porto Rico : 14H00

  • Belgique : 20H00

    Porto Rico : 15H00

  • Belgique : 21H00

    Porto Rico : 16H00

  • Belgique : 22H00

    Porto Rico : 17H00

  • Belgique : 23H00

    Porto Rico : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Bruxelles ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Bruxelles :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico, Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

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