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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Belge pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la Belgique et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Belgique : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Belgique : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Belgique : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Belgique : 07H00
Porto Rico : 01H00
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Belgique : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Belgique : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Belgique : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Belgique : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Belgique : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Belgique : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Belgique : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Belgique : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Belgique : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Belgique : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Belgique : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Belgique : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Belgique : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Belgique : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Belgique : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Belgique : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico également Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico mais aussi Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico, Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Portia Holness