Décalage Horaire entre la Belgique et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre la Belgique et Sint Maarten Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Belgique : 01H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Belgique : 02H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Belgique : 03H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Belgique : 04H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Belgique : 05H00

  Sint Maarten : 00H00

• Belgique : 06H00

  Sint Maarten : 01H00

• Belgique : 07H00

  Sint Maarten : 02H00

• Belgique : 08H00

  Sint Maarten : 03H00

• Belgique : 09H00

  Sint Maarten : 04H00

• Belgique : 10H00

  Sint Maarten : 05H00

• Belgique : 11H00

  Sint Maarten : 06H00

• Belgique : 12H00

  Sint Maarten : 07H00

• Belgique : 13H00

  Sint Maarten : 08H00

• Belgique : 14H00

  Sint Maarten : 09H00

• Belgique : 15H00

  Sint Maarten : 10H00

• Belgique : 16H00

  Sint Maarten : 11H00

• Belgique : 17H00

  Sint Maarten : 12H00

• Belgique : 18H00

  Sint Maarten : 13H00

• Belgique : 19H00

  Sint Maarten : 14H00

• Belgique : 20H00

  Sint Maarten : 15H00

• Belgique : 21H00

  Sint Maarten : 16H00

• Belgique : 22H00

  Sint Maarten : 17H00

• Belgique : 23H00

  Sint Maarten : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Bruxelles ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten sans oublier Fuseau Horaire de Sint Maarten ou bien encore Heure du lever du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du Zenith à Sint Maarten et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ainsi que Heure du Crépuscule à Sint Maarten sans oublier Durée du Jour à Sint Maarten également Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten également Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Raquel Medina