Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Jamaïque

Quel est le décalage horaire entre la Biélorussie et la Jamaïque ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Jamaïque quand il est par exemple 8H en Biélorussie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Minsk et Kingston, comment calculer le décalage horaire entre la Biélorussie et la Jamaïque, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Biélorussie et la Jamaïque, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Jamaïque
Drapeau de la Jamaïque

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Jamaïque : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Biélorussie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Jamaïque ?

Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Biélorussie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Jamaïcaine.

Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Jamaïque Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Biélorusse.
  • Biélorussie : 00H00

    Jamaïque : 16H00 (Jour -1)

  • Biélorussie : 01H00

    Jamaïque : 17H00 (Jour -1)

  • Biélorussie : 02H00

    Jamaïque : 18H00 (Jour -1)

  • Biélorussie : 03H00

    Jamaïque : 19H00 (Jour -1)

  • Biélorussie : 04H00

    Jamaïque : 20H00 (Jour -1)

  • Biélorussie : 05H00

    Jamaïque : 21H00 (Jour -1)

  • Biélorussie : 06H00

    Jamaïque : 22H00 (Jour -1)

  • Biélorussie : 07H00

    Jamaïque : 23H00 (Jour -1)

  • Biélorussie : 08H00

    Jamaïque : 00H00

  • Biélorussie : 09H00

    Jamaïque : 01H00

  • Biélorussie : 10H00

    Jamaïque : 02H00

  • Biélorussie : 11H00

    Jamaïque : 03H00

  • Biélorussie : 12H00

    Jamaïque : 04H00

  • Biélorussie : 13H00

    Jamaïque : 05H00

  • Biélorussie : 14H00

    Jamaïque : 06H00

  • Biélorussie : 15H00

    Jamaïque : 07H00

  • Biélorussie : 16H00

    Jamaïque : 08H00

  • Biélorussie : 17H00

    Jamaïque : 09H00

  • Biélorussie : 18H00

    Jamaïque : 10H00

  • Biélorussie : 19H00

    Jamaïque : 11H00

  • Biélorussie : 20H00

    Jamaïque : 12H00

  • Biélorussie : 21H00

    Jamaïque : 13H00

  • Biélorussie : 22H00

    Jamaïque : 14H00

  • Biélorussie : 23H00

    Jamaïque : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Minsk ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

Portia HolnessPortia Holness

Suggestions