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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Biélorussie : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Biélorussie : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Biélorussie : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Biélorussie : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Biélorussie : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Biélorussie : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Biélorussie : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Biélorussie : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Biélorussie : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Biélorussie : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Biélorussie : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Biélorussie : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Biélorussie : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Biélorussie : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Biélorussie : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness