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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Biélorussie : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Biélorussie : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Biélorussie : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Biélorussie : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Biélorussie : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Biélorussie : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Biélorussie : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Biélorussie : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Biélorussie : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Biélorussie : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Biélorussie : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Biélorussie : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Biélorussie : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Biélorussie : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Biélorussie : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque également Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness