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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 07H00
Montserrat : 00H00
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Biélorussie : 08H00
Montserrat : 01H00
-
Biélorussie : 09H00
Montserrat : 02H00
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Biélorussie : 10H00
Montserrat : 03H00
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Biélorussie : 11H00
Montserrat : 04H00
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Biélorussie : 12H00
Montserrat : 05H00
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Biélorussie : 13H00
Montserrat : 06H00
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Biélorussie : 14H00
Montserrat : 07H00
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Biélorussie : 15H00
Montserrat : 08H00
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Biélorussie : 16H00
Montserrat : 09H00
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Biélorussie : 17H00
Montserrat : 10H00
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Biélorussie : 18H00
Montserrat : 11H00
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Biélorussie : 19H00
Montserrat : 12H00
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Biélorussie : 20H00
Montserrat : 13H00
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Biélorussie : 21H00
Montserrat : 14H00
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Biélorussie : 22H00
Montserrat : 15H00
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Biélorussie : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat également Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Cornelius Pindling