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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 07H00
Montserrat : 00H00
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Biélorussie : 08H00
Montserrat : 01H00
-
Biélorussie : 09H00
Montserrat : 02H00
-
Biélorussie : 10H00
Montserrat : 03H00
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Biélorussie : 11H00
Montserrat : 04H00
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Biélorussie : 12H00
Montserrat : 05H00
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Biélorussie : 13H00
Montserrat : 06H00
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Biélorussie : 14H00
Montserrat : 07H00
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Biélorussie : 15H00
Montserrat : 08H00
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Biélorussie : 16H00
Montserrat : 09H00
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Biélorussie : 17H00
Montserrat : 10H00
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Biélorussie : 18H00
Montserrat : 11H00
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Biélorussie : 19H00
Montserrat : 12H00
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Biélorussie : 20H00
Montserrat : 13H00
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Biélorussie : 21H00
Montserrat : 14H00
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Biélorussie : 22H00
Montserrat : 15H00
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Biélorussie : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Montserrat. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat également Heure du lever du soleil à Montserrat et surtout Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat mais aussi Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Cornelius Pindling