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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
-
Bolivie : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Bolivie : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Bolivie : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Bolivie : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Bolivie : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
-
Bolivie : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Bolivie : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Bolivie : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Bolivie : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Bolivie : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Bolivie : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Bolivie : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Bolivie : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Bolivie : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
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Bolivie : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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Bolivie : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
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Bolivie : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
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Bolivie : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00
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Bolivie : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00
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Bolivie : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00
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Bolivie : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00
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Bolivie : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00
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Bolivie : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Cornelius Pindling