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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
-
Bolivie : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Bolivie : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Bolivie : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Bolivie : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Bolivie : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Bolivie : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Bolivie : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Bolivie : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Bolivie : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Bolivie : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Bolivie : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Bolivie : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Bolivie : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Bolivie : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
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Bolivie : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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Bolivie : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
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Bolivie : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
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Bolivie : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00
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Bolivie : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00
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Bolivie : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00
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Bolivie : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00
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Bolivie : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00
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Bolivie : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bonaire, Saint-Eustache et Saba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Cornelius Pindling