Décalage Horaire entre la Bolivie et Cayo Coco (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Bolivie : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Bolivie : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Bolivie : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Bolivie : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Bolivie : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Bolivie : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Bolivie : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Bolivie : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Bolivie : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Bolivie : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Bolivie : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Bolivie : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Bolivie : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Bolivie : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Bolivie : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Bolivie : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Bolivie : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

• Bolivie : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00

• Bolivie : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00

• Bolivie : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00

• Bolivie : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00

• Bolivie : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00

• Bolivie : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Gloria Castro