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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Haïti : 00H00
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Bolivie : 02H00
Haïti : 01H00
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Bolivie : 03H00
Haïti : 02H00
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Bolivie : 04H00
Haïti : 03H00
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Bolivie : 05H00
Haïti : 04H00
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Bolivie : 06H00
Haïti : 05H00
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Bolivie : 07H00
Haïti : 06H00
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Bolivie : 08H00
Haïti : 07H00
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Bolivie : 09H00
Haïti : 08H00
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Bolivie : 10H00
Haïti : 09H00
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Bolivie : 11H00
Haïti : 10H00
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Bolivie : 12H00
Haïti : 11H00
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Bolivie : 13H00
Haïti : 12H00
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Bolivie : 14H00
Haïti : 13H00
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Bolivie : 15H00
Haïti : 14H00
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Bolivie : 16H00
Haïti : 15H00
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Bolivie : 17H00
Haïti : 16H00
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Bolivie : 18H00
Haïti : 17H00
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Bolivie : 19H00
Haïti : 18H00
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Bolivie : 20H00
Haïti : 19H00
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Bolivie : 21H00
Haïti : 20H00
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Bolivie : 22H00
Haïti : 21H00
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Bolivie : 23H00
Haïti : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ainsi que Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti mais aussi Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti sans oublier Heure du Crépuscule à Haïti, Durée du Jour à Haïti également Passage à l'heure d'hiver à Haïti, Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse