Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de la Jeunesse (Cuba) quand il est par exemple 9H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Nueva Gerona, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et l'Île de la Jeunesse (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et l'Île de la Jeunesse (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Gerona et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île de la Jeunesse (Cuba)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Bolivie : 01H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
  • Bolivie : 02H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
  • Bolivie : 03H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
  • Bolivie : 04H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
  • Bolivie : 05H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
  • Bolivie : 06H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
  • Bolivie : 07H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
  • Bolivie : 08H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
  • Bolivie : 09H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
  • Bolivie : 10H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
  • Bolivie : 11H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
  • Bolivie : 12H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
  • Bolivie : 13H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
  • Bolivie : 14H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
  • Bolivie : 15H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
  • Bolivie : 16H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
  • Bolivie : 17H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
  • Bolivie : 18H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
  • Bolivie : 19H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
  • Bolivie : 20H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00
  • Bolivie : 21H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00
  • Bolivie : 22H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00
  • Bolivie : 23H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Gerona ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Île de la Jeunesse (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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