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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Dominique : 00H00
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Bolivie : 01H00
Dominique : 01H00
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Bolivie : 02H00
Dominique : 02H00
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Bolivie : 03H00
Dominique : 03H00
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Bolivie : 04H00
Dominique : 04H00
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Bolivie : 05H00
Dominique : 05H00
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Bolivie : 06H00
Dominique : 06H00
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Bolivie : 07H00
Dominique : 07H00
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Bolivie : 08H00
Dominique : 08H00
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Bolivie : 09H00
Dominique : 09H00
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Bolivie : 10H00
Dominique : 10H00
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Bolivie : 11H00
Dominique : 11H00
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Bolivie : 12H00
Dominique : 12H00
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Bolivie : 13H00
Dominique : 13H00
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Bolivie : 14H00
Dominique : 14H00
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Bolivie : 15H00
Dominique : 15H00
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Bolivie : 16H00
Dominique : 16H00
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Bolivie : 17H00
Dominique : 17H00
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Bolivie : 18H00
Dominique : 18H00
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Bolivie : 19H00
Dominique : 19H00
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Bolivie : 20H00
Dominique : 20H00
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Bolivie : 21H00
Dominique : 21H00
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Bolivie : 22H00
Dominique : 22H00
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Bolivie : 23H00
Dominique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ainsi que Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Gloria Castro