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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Guadeloupe : 00H00
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Bolivie : 01H00
Guadeloupe : 01H00
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Bolivie : 02H00
Guadeloupe : 02H00
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Bolivie : 03H00
Guadeloupe : 03H00
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Bolivie : 04H00
Guadeloupe : 04H00
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Bolivie : 05H00
Guadeloupe : 05H00
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Bolivie : 06H00
Guadeloupe : 06H00
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Bolivie : 07H00
Guadeloupe : 07H00
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Bolivie : 08H00
Guadeloupe : 08H00
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Bolivie : 09H00
Guadeloupe : 09H00
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Bolivie : 10H00
Guadeloupe : 10H00
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Bolivie : 11H00
Guadeloupe : 11H00
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Bolivie : 12H00
Guadeloupe : 12H00
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Bolivie : 13H00
Guadeloupe : 13H00
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Bolivie : 14H00
Guadeloupe : 14H00
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Bolivie : 15H00
Guadeloupe : 15H00
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Bolivie : 16H00
Guadeloupe : 16H00
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Bolivie : 17H00
Guadeloupe : 17H00
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Bolivie : 18H00
Guadeloupe : 18H00
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Bolivie : 19H00
Guadeloupe : 19H00
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Bolivie : 20H00
Guadeloupe : 20H00
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Bolivie : 21H00
Guadeloupe : 21H00
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Bolivie : 22H00
Guadeloupe : 22H00
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Bolivie : 23H00
Guadeloupe : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et surtout Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du Zenith en Guadeloupe, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ou bien encore Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Émeline Mompremier