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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Guadeloupe : 00H00
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Bolivie : 01H00
Guadeloupe : 01H00
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Bolivie : 02H00
Guadeloupe : 02H00
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Bolivie : 03H00
Guadeloupe : 03H00
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Bolivie : 04H00
Guadeloupe : 04H00
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Bolivie : 05H00
Guadeloupe : 05H00
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Bolivie : 06H00
Guadeloupe : 06H00
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Bolivie : 07H00
Guadeloupe : 07H00
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Bolivie : 08H00
Guadeloupe : 08H00
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Bolivie : 09H00
Guadeloupe : 09H00
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Bolivie : 10H00
Guadeloupe : 10H00
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Bolivie : 11H00
Guadeloupe : 11H00
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Bolivie : 12H00
Guadeloupe : 12H00
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Bolivie : 13H00
Guadeloupe : 13H00
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Bolivie : 14H00
Guadeloupe : 14H00
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Bolivie : 15H00
Guadeloupe : 15H00
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Bolivie : 16H00
Guadeloupe : 16H00
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Bolivie : 17H00
Guadeloupe : 17H00
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Bolivie : 18H00
Guadeloupe : 18H00
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Bolivie : 19H00
Guadeloupe : 19H00
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Bolivie : 20H00
Guadeloupe : 20H00
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Bolivie : 21H00
Guadeloupe : 21H00
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Bolivie : 22H00
Guadeloupe : 22H00
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Bolivie : 23H00
Guadeloupe : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ainsi que Fuseau Horaire de la Guadeloupe sans oublier Heure du lever du soleil en Guadeloupe également Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe mais aussi Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Émeline Mompremier