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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Bermudes : 01H00
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Bolivie : 01H00
Bermudes : 02H00
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Bolivie : 02H00
Bermudes : 03H00
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Bolivie : 03H00
Bermudes : 04H00
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Bolivie : 04H00
Bermudes : 05H00
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Bolivie : 05H00
Bermudes : 06H00
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Bolivie : 06H00
Bermudes : 07H00
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Bolivie : 07H00
Bermudes : 08H00
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Bolivie : 08H00
Bermudes : 09H00
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Bolivie : 09H00
Bermudes : 10H00
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Bolivie : 10H00
Bermudes : 11H00
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Bolivie : 11H00
Bermudes : 12H00
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Bolivie : 12H00
Bermudes : 13H00
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Bolivie : 13H00
Bermudes : 14H00
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Bolivie : 14H00
Bermudes : 15H00
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Bolivie : 15H00
Bermudes : 16H00
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Bolivie : 16H00
Bermudes : 17H00
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Bolivie : 17H00
Bermudes : 18H00
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Bolivie : 18H00
Bermudes : 19H00
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Bolivie : 19H00
Bermudes : 20H00
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Bolivie : 20H00
Bermudes : 21H00
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Bolivie : 21H00
Bermudes : 22H00
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Bolivie : 22H00
Bermudes : 23H00
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Bolivie : 23H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes et Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Ariel Moïse