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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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Bolivie : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
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Bolivie : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Bolivie : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Bolivie : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Bolivie : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Bolivie : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Bolivie : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Bolivie : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Bolivie : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Bolivie : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Bolivie : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Bolivie : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Bolivie : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Bolivie : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Bolivie : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Bolivie : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Bolivie : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Bolivie : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Bolivie : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
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Bolivie : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00
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Bolivie : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00
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Bolivie : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00
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Bolivie : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Elizabeth ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Cornelius Pindling