Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 7H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
  • Bolivie : 01H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
  • Bolivie : 02H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
  • Bolivie : 03H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
  • Bolivie : 04H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
  • Bolivie : 05H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
  • Bolivie : 06H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
  • Bolivie : 07H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
  • Bolivie : 08H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
  • Bolivie : 09H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
  • Bolivie : 10H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
  • Bolivie : 11H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
  • Bolivie : 12H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
  • Bolivie : 13H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
  • Bolivie : 14H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
  • Bolivie : 15H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
  • Bolivie : 16H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
  • Bolivie : 17H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
  • Bolivie : 18H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
  • Bolivie : 19H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
  • Bolivie : 20H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00
  • Bolivie : 21H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00
  • Bolivie : 22H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00
  • Bolivie : 23H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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