Décalage Horaire entre la Bolivie et Porto Rico

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et Porto Rico ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Porto Rico quand il est par exemple 10H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et San Juan, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et Porto Rico, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et Porto Rico, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à San Juan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Porto Rico : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Porto Rico ?

Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Portoricaine.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Porto Rico Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Porto Rico : 00H00

  • Bolivie : 01H00

    Porto Rico : 01H00

  • Bolivie : 02H00

    Porto Rico : 02H00

  • Bolivie : 03H00

    Porto Rico : 03H00

  • Bolivie : 04H00

    Porto Rico : 04H00

  • Bolivie : 05H00

    Porto Rico : 05H00

  • Bolivie : 06H00

    Porto Rico : 06H00

  • Bolivie : 07H00

    Porto Rico : 07H00

  • Bolivie : 08H00

    Porto Rico : 08H00

  • Bolivie : 09H00

    Porto Rico : 09H00

  • Bolivie : 10H00

    Porto Rico : 10H00

  • Bolivie : 11H00

    Porto Rico : 11H00

  • Bolivie : 12H00

    Porto Rico : 12H00

  • Bolivie : 13H00

    Porto Rico : 13H00

  • Bolivie : 14H00

    Porto Rico : 14H00

  • Bolivie : 15H00

    Porto Rico : 15H00

  • Bolivie : 16H00

    Porto Rico : 16H00

  • Bolivie : 17H00

    Porto Rico : 17H00

  • Bolivie : 18H00

    Porto Rico : 18H00

  • Bolivie : 19H00

    Porto Rico : 19H00

  • Bolivie : 20H00

    Porto Rico : 20H00

  • Bolivie : 21H00

    Porto Rico : 21H00

  • Bolivie : 22H00

    Porto Rico : 22H00

  • Bolivie : 23H00

    Porto Rico : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Sucre ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à San Juan :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Marguerite DavisMarguerite Davis

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