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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Bolivie : 01H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Bolivie : 02H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Bolivie : 03H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Bolivie : 04H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Bolivie : 05H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Bolivie : 06H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Bolivie : 07H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Bolivie : 08H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Bolivie : 09H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Bolivie : 10H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Bolivie : 11H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Bolivie : 12H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Bolivie : 13H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Bolivie : 14H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Bolivie : 15H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Bolivie : 16H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Bolivie : 17H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Bolivie : 18H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Bolivie : 19H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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Bolivie : 20H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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Bolivie : 21H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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Bolivie : 22H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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Bolivie : 23H00
Saint-Barthélemy : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy, Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy mais aussi Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Raquel Medina