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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Saint-Martin : 00H00
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Bolivie : 01H00
Saint-Martin : 01H00
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Bolivie : 02H00
Saint-Martin : 02H00
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Bolivie : 03H00
Saint-Martin : 03H00
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Bolivie : 04H00
Saint-Martin : 04H00
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Bolivie : 05H00
Saint-Martin : 05H00
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Bolivie : 06H00
Saint-Martin : 06H00
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Bolivie : 07H00
Saint-Martin : 07H00
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Bolivie : 08H00
Saint-Martin : 08H00
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Bolivie : 09H00
Saint-Martin : 09H00
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Bolivie : 10H00
Saint-Martin : 10H00
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Bolivie : 11H00
Saint-Martin : 11H00
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Bolivie : 12H00
Saint-Martin : 12H00
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Bolivie : 13H00
Saint-Martin : 13H00
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Bolivie : 14H00
Saint-Martin : 14H00
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Bolivie : 15H00
Saint-Martin : 15H00
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Bolivie : 16H00
Saint-Martin : 16H00
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Bolivie : 17H00
Saint-Martin : 17H00
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Bolivie : 18H00
Saint-Martin : 18H00
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Bolivie : 19H00
Saint-Martin : 19H00
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Bolivie : 20H00
Saint-Martin : 20H00
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Bolivie : 21H00
Saint-Martin : 21H00
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Bolivie : 22H00
Saint-Martin : 22H00
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Bolivie : 23H00
Saint-Martin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Martin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et Heure du Crépuscule à Saint-Martin également Durée du Jour à Saint-Martin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Émeline Mompremier