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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Bolivie : 01H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Bolivie : 02H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Bolivie : 03H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Bolivie : 04H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Bolivie : 05H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Bolivie : 06H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Bolivie : 07H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Bolivie : 08H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Bolivie : 09H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Bolivie : 10H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Bolivie : 11H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Bolivie : 12H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Bolivie : 13H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Bolivie : 14H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Bolivie : 15H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Bolivie : 16H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Bolivie : 17H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Bolivie : 18H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Bolivie : 19H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Bolivie : 20H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Bolivie : 21H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Bolivie : 22H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Bolivie : 23H00
Sainte-Lucie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie, Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Gloria Castro