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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Barbade : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Barbade : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Barbade : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Barbade : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Barbade : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Barbade : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Barbade : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Barbade : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Barbade : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Barbade : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Barbade : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Barbade : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Barbade : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Barbade : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Barbade : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Barbade : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Barbade : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Barbade : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade ainsi que Heure du lever du soleil en Barbade ainsi que Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade ainsi que Durée du Jour en Barbade et Passage à l'heure d'hiver en Barbade également Passage à l'heure d'été en Barbade.
Kenny LaRocque