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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Dominique : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Dominique : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Dominique : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Dominique : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Dominique : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Dominique : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Dominique : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Dominique : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Dominique : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Dominique : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Dominique : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Dominique : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Dominique : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Dominique : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Dominique : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Dominique : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Dominique : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Dominique : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.
Gloria Castro